Conheça os Principais Benefícios do Alecrim
Os principais benefícios do alecrim incluem: combate ao cansaço mental (estresse) e físico, combate à tosse gripe e asma, anti-inflamatório e propriedades antioxidantes, antibiótico natural, combate a dores reumáticas e contusões, cicatrização de feridas, depressão, câncer, melhora circulação e evita trombose, promove uma rápida digestão, diminui o colesterol e a pressão alta, entre outros.
Esses benefícios são alcançados graças às inúmeras propriedades desta erva rica em fibras, Ferro, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, vitaminas B, B6 e C que ao serem consumidas, normalmente na forma de chá, são extremamente benéficas para o corpo.
Características do Alecrim
O alecrim, Rosmarinus Officinalis tem origem europeia, um arbusto perene que atinge em média 1,5 metros de altura, encontrado com maior facilidade em solos pedregosos. Suas folhas são lineares, opostas e estreitas, de cores verdes e esbranquiçadas, com pelos finos.
O Alecrim é uma erva que se desenvolve com facilidade em qualquer tipo de clima, contudo sua preferência é por climas quentes e temperados, em locais frios e de ventos fortes, ela se desenvolve com dificuldade.
Além disso, essa planta necessita de bastante sol e luminosidade, o solo precisa ser seco e arenoso, mas com boa drenagem e sua propagação se dá através de estacas ou sementes. Para o plantio, as estacas devem ser enterradas com cerca de 15 centímetros de altura, em local bem iluminado.
Demais Benefícios do Alecrim
O Alecrim se tornou extremamente popular devido aos inúmeros ganhos que traz consigo, além das vantagens citadas, o alecrim possui outros benefícios, tais quais:
- Combate à celulite varizes e estrias – o benefício do chá de alecrim a melhora na circulação e no fluxo sanguíneo, essa ação combate diversos problemas cutâneos e subcutâneos e possui um efeito antitrombótico;
- Purifica o fígado – ação da planta melhora o funcionamento do órgão e diminui as dores de cabeça que podem surgir após ingerir em demasia comidas gordurosas ou bebidas alcoólicas;
- Ação diurética – o chá feito com a erva age como um diurético natural, que aumenta a produção de urina e estimula o corpo a eliminar a maior quantidade possível de líquidos e toxinas retidas no corpo, excelente para ser usado em dietas de emagrecimento.
- Antibiótico natural – combate infecções provenientes de bactérias que causam infecção urinária, vômito e diarreia;
- Inflamação – alivia dores, edemas e desconfortos causados por inflamações nos joelhos, tendinite e até mesmo gastrites;
- Problemas digestivos – trata de problemas no fígado, intestino, rins, pulmões e vesícula.
- Auxilia no tratamento de hemorroidas;
- Reduz o mau hálito e gases intestinais;
- Melhora falta de apetite;
- Deixa o cabelo mais bonito.
Além disso, outros benefícios do alecrim incluem a estimulação do bom humor, promove o bem estar, memória e concentração, promove à melhora do sistema imunológico, antibacteriano natural auxilia na menstruação e combate o envelhecimento. Este último é devido a grande presença de ácido rosmarínico, ácido cafeico, carnósico, betulic e carnosol, substâncias fundamentais para neutralizar os radicais livres o que previne o envelhecimento precoce da pele, um “segredo” usado durante séculos e que ficou muito conhecido graças a Rainha Elisabeth da Hungria.
Formas de Consumo do Alecrim
O chá de folhas de alecrim é excelente para os benefícios à saúde citados, contudo, o alecrim pode ser usado para outros fins.
As propriedades cosméticas da erva traz inúmeros benefícios atribuídos às substâncias antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que promovem a saúde da pele. O consumo é feito através de um óleo essencial que age como um tônico natural.
Além disso, o remédio feito com 45 gramas de folhas secas de alecrim e 500 ml de água são ótimos para combater a queda de cabelo.
O creme feito a partir de 90 gramas de alecrim e 250 ml de vinho branco combate a flacidez, palidez e rugas da pele.
Estes são apenas parte dos benefícios do alecrim que pode ser consumido também como um importante tempero para o dia a dia. No Sítio da Mata realizamos o envio das mudas em sacos de 25 x 25 (largura e altura), via sedex ou frete por caminhão.
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