Mostarda LISA ORGÂNICO

A mostarda lisa (Brassica juncea) é uma planta versátil, muito utilizada tanto na culinária quanto na medicina tradicional.

Suas folhas e sementes são apreciadas pelo sabor característico e pelos benefícios à saúde. 

Cultivá-la de forma orgânica é uma excelente opção para quem busca alimentos saudáveis e livres de agrotóxicos. 

Vamos explorar como você pode plantar e cuidar das sementes da planta mostarda.

Características da Mostarda Lisa

Origem e Família

A mostarda lisa pertence à família Brassicaceae e é originária da região temperada da Ásia. 

A família Brassicaceae é popularmente conhecida por abrigar espécies como o brócolis, a couve-flor, a rúcula, entre outras hortaliças.

Essa planta é bastante adaptável e pode ser cultivada em diversos climas e solos, o que a torna popular em diferentes partes do mundo.

Crescimento e Tamanho

A planta mostarda é uma planta de crescimento rápido, podendo atingir até 60 cm de altura. Suas folhas lisas e alongadas são seu principal atrativo, ideais para consumo em saladas, refogados ou sucos verdes.

Descrição da Planta

A mostarda lisa tem folhas verde-claras, lisas e macias, com um sabor levemente picante. Além disso, suas flores amarelas, que aparecem durante o ciclo de vida, são um atrativo adicional para polinizadores no jardim.

Benefícios da Mostarda Lisa

A planta mostarda lisa orgânica oferece uma série de benefícios à saúde, tornando-a um alimento valioso na dieta. Confira os principais:

1. Rica em Nutrientes Essenciais
   A mostarda lisa é uma excelente fonte de:

• Vitamina A: Essencial para a saúde dos olhos, pele e sistema imunológico.

• Vitamina C: Potente antioxidante que fortalece a imunidade e combate os radicais livres.

• Vitamina K: Importante para a coagulação do sangue e a saúde dos ossos.

• Ácido Fólico: Beneficia a saúde celular e é especialmente importante para gestantes.

2. Propriedades Antioxidantes
   Suas folhas contêm antioxidantes como flavonoides e carotenoides, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no corpo, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.

3. Ajuda no Controle de Peso
   Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, a mostarda lisa auxilia na saciedade, ajudando no controle do apetite e na manutenção de um peso saudável.

4. Melhora a Digestão
   As fibras presentes na mostarda lisa favorecem o funcionamento intestinal, prevenindo a constipação e promovendo a saúde do sistema digestivo.

5. Reduz Inflamações
   Os compostos bioativos da mostarda, como a sinigrina, possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir dores e inflamações no corpo.

6. Contribui para a Saúde do Coração
   Rica em potássio e fibras, a mostarda ajuda a controlar a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e prevenir doenças cardiovasculares.

7. Propriedades Detoxificantes
   Os compostos de enxofre presentes na mostarda auxiliam o fígado no processo de desintoxicação, ajudando a eliminar toxinas do organismo.

8. Fortalece a Imunidade
   O alto teor de vitamina C e outros antioxidantes ajuda o corpo a combater infecções e aumentar a resistência a doenças.

9. Protege a Saúde dos Ossos
   Por ser rica em cálcio, magnésio e vitamina K, a mostarda lisa contribui para ossos mais fortes e ajuda na prevenção de doenças como a osteoporose.

10. Ajuda na Saúde da Pele e Cabelos
    Os nutrientes, especialmente as vitaminas A e C, ajudam a manter a pele mais saudável e os cabelos mais fortes e brilhantes.

11. Previne o Envelhecimento Precoce
    O alto teor de antioxidantes reduz os danos causados pelos radicais livres, ajudando a manter uma aparência jovem e saudável.

Onde Cultivar Semente de Planta Mostarda Lisa Orgânica

A planta mostarda é uma hortaliça bastante adaptável, podendo ser cultivada tanto em vasos quanto diretamente no solo.

• Em vasos: Ideal para quem dispõe de pouco espaço. Escolha vasos com no mínimo 20 cm de profundidade e boa drenagem.
• No solo: Prefira locais ensolarados e com boa circulação de ar para favorecer o crescimento saudável.

Como Cultivar Semente de Planta Mostarda Lisa Orgânica

Solo

A mostarda lisa prefere solos bem drenados, ricos em matéria orgânica e com pH entre 6,0 e 7,0. Prepare o solo incorporando composto orgânico.

Clima

Essa planta se adapta bem a climas temperados, mas também pode ser cultivada em climas tropicais, especialmente nos meses mais frescos. A temperatura ideal para o cultivo varia entre 10°C e 25°C.

Luz

A planta mostarda requer luz solar direta por pelo menos 4 a 6 horas diárias. No entanto, em regiões muito quentes, uma leve sombra à tarde pode evitar o estresse hídrico.

Rega

Mantenha o solo úmido, mas evite encharcar. Regue de 2 a 3 vezes por semana, ajustando a frequência conforme o clima.

Plantio

• Semeie diretamente no local definitivo, em sulcos de 1 a 2 cm de profundidade.
• Mantenha um espaçamento de 15 a 20 cm entre as plantas.
• As sementes germinam em aproximadamente 7 a 10 dias.

Onde Encontrar Sementes de Planta Mostarda Lisa Orgânica

As folhas da planta mostarda podem ser colhidas cerca de 40 a 50 dias após o plantio, quando estiverem com tamanho suficiente para o consumo. Já as sementes podem ser colhidas após a floração e secagem natural.

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Sobre o Envio das Sementes

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Época da Semeadura: Ano todo (Regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste: abril a agosto/ Regiões Sul e Sudeste: fevereiro a novembro).

Instruções de Semeadura: Plantio no local definitivo, geralmente em linhas (espaçamento de 40 cm), colocando a 0,5 cm de profundidade. Quando as mudas estiverem com uma altura de 10 cm, fazer o desbaste, ou seja, retirar o excesso de mudas, deixando um espaçamento de 30 cm entre as plantas.

Tempo para Germinação: 5-7 dias

Colheita: A colheita pode ser feita em 45 dias (verão) a 65 dias (inverno).

Sementes por envelope: 5800

Peso envelope: 10 g